Ségoula – arête coincée (Guemara Chabbat 67a)

Formule (araméen) : חד חד נחית, בלע בלע נחית, חד חד.

Translittération : ḥad ḥad naḥit; balaʿ balaʿ naḥit; ḥad ḥad.

Sens : « Un par un, descends ; avale, avale, descends ; un par un. »

• Peut être dite par la personne elle-même ou par quelqu’un **à distance** (téléphone) ou même **en pensée**.
• Halakha : si la gêne persiste, c’est potentiellement pikuach néfech → on appelle un médecin/urgences (même Chabbat).

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